～KSN管理栄養士から毎月の健康情報をお届け～

今までのもの(～2020.3)は弊社公式Instagram @ksn.kyoto.officialをご確認ください。
※インスタグラムで紹介した内容も順次こちらで紹介しています。

今年も残すところあと数日。様々なことが変わった今年。

昨年の今頃は考えていなかったようなことが起こり、新しい日常に戸惑いながらも順応してきましたよね。

冬場に特に大切になる免疫機能の話も載せていますし、誰かに話したくなる？ような食にまつわる雑学も載せています。

よろしければ該当ページを読んでみてくださいね！

●連載シリーズ (3回以上のシリーズ)

※リンクは連載の初回です。
　各初回から次の内容にリンクで飛べるようになっています♪

★糖質制限 vol.1～4
https://ksn.kyoto/health_information/664/

★雑穀 vol.1～3
https://ksn.kyoto/health_information/728/

★和菓子 vol.1～3
https://ksn.kyoto/health_information/807/

★牡蠣に含まれる栄養素 vol.1～7
https://ksn.kyoto/health_information/915/

★すいか vol.1～3
https://ksn.kyoto/health_information/1044/

★タピオカ vol.1～3
https://ksn.kyoto/health_information/946/

★補食 vol.1～3
https://ksn.kyoto/health_information/1249/

★鰤 vol.1～4　※vol.2まで　それ以降は今後配信
https://ksn.kyoto/health_information/1355/

●その他

※リンクは初回です。
　続く内容のものでも各初回から次の内容にリンクで飛べるようになっています♪

★免疫機能を低下させないために！
https://ksn.kyoto/health_information/521/

★腸内環境を整えよう！！
https://ksn.kyoto/health_information/591/

★サプリメントによる“ドーピング”
https://ksn.kyoto/health_information/593/

★緑茶のパワー
https://ksn.kyoto/health_information/823/

★オイスの正しい飲み方(品質を保つ飲み方)
→一部改変版　近日中に公開
https://ksn.kyoto/health_information/834/

★紫外線から体を守るには…①②
https://ksn.kyoto/health_information/1154/

★製品表示の順って？見方は？
https://ksn.kyoto/health_information/1169/

★どうしてバランスよく食べないといけないの？
https://ksn.kyoto/health_information/1201/

★バランスのとれた食事って？①②
https://ksn.kyoto/health_information/1206/

★秋の食材を味わおう！！
https://ksn.kyoto/health_information/1163/

★運動後の栄養補給“ゴールデンタイム”って①②
https://ksn.kyoto/health_information/1262/

●私のおすすめランキング

もちろん全部おすすめなのですが、中でも見てほしいのは…

これらを1～3の順で見ていただくことで、栄養について簡単にですがわかっていただけるかと思います。
メディアでは「〇〇がよい」という取り上げられ方をすることが多く、あたかもそれだけを摂るだけでよくなると思われる方も多いですが…それは間違いだとも気づいていただくきっかけになれば幸いです。

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