春の水分補給に！ルイボスティー④

4月に続いてルイボスティーに関するコラムをお届けします。

3月のコラムでもお伝えした通り、春は「紫外線」が急激に強くなる時期でもあります。
実は、息が上がるような運動と紫外線のダメージは、疲労の一因となる「活性酸素」を体内に発生させやすくなります。

今回のコラムでは、活性酸素の除去にも関わる「ルイボスティー」の魅力についてご紹介します。

※ルイボスティーの詳細はこちらもご覧下さい
オーガニックルイボスティー

前回に引き続き、アレンジレシピをご紹介します！

また、紅茶や日本茶は、茶葉をいれたままにすると渋くなってしまいますが、ルイボスティーは煮出せば煮出すほど、味がまろやかになるので、私はよく煮出すようにしています。

皆さんもいろんなアレンジで楽しんでみてくださいね。

【ご注意】1歳未満のお子様は「乳児ボツリヌス症」の危険性があるため、はちみつはお控えください

毎日の水分補給で、抗酸化作用やミネラルが摂れるなんてお得な気分ですよね。
これからますます運動が楽しくなる季節。

是非、皆さんも新しい習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。

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