4月に入り、屋外で体を動かすのが心地よい季節になりました。

先月のコラムでもお伝えした通り、春は「紫外線」が急激に強くなる時期でもあります。
実は、息が上がるような運動と紫外線のダメージは、疲労の一因となる「活性酸素」を体内に発生させやすくなります。

今回のコラムでは、活性酸素の除去にも関わる「ルイボスティー」の魅力についてご紹介します。

最初から読みたい方はこちら！
★春の水分補給に！ルイボスティー①

※ルイボスティーの詳細はこちらもご覧下さい
オーガニックルイボスティー

②ルイボスティーの成分

ここからは、スポーツをされる方にも嬉しい成分の特徴について見ていきましょう。

◆SOD様作用物質
SODとは、“スーパー・オキシド・ディスムターゼ”を略したもので、
“スーパー・オキシド”…活性酸素
“ディスムターゼ”………取り除く酵素　を意味します。
活性酸素は本来体にとって必要なものですが、春から急増する「紫外線」や「激しい運動」などで増えすぎると、細胞にダメージを与え、疲労回復の妨げになります。ルイボスティーには、この活性酸素を除去する働きがあり、体をダメージから守ってくれます。

◆ミネラル類
アフリカ大陸南部のミネラル豊富な地層から栄養分を吸い上げて育つルイボスには、私達の体に必要なマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛などが豊富に含まれています。汗と一緒に流れ出てしまうミネラルを手軽に補給できるのも魅力です。

◆低タンニン
ルイボスティーには鉄の吸収を妨げるタンニンが少ないので、スポーツ貧血でお悩みの方にもおすすめです。

◆ノンカフェイン
カフェインを含まないので、運動中はもちろん、就寝前の水分補給としても安心してお飲みいただけます。

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次回はルイボスティーのアレンジレシピについてご紹介します。

続きはこちら！(近日公開予定)
★春の水分補給に！ルイボスティー③